Lean and Fit Lads

How to live a lean and fit life - workout videos, nutrition and health tips and workout inspiration

Pages

Home
About this Blog

May 19, 2009

Plyometric Drill

to improve agility

Labels: agility training, plyometrics

No comments:

Newer Post Older Post Home

Subscribe to: Post Comments (Atom)

Search Google

Custom Search

Blog Archive

► 2015 (1)
- ► Nov (1)

► 2014 (17)
- ► Nov (1)
- ► Sep (1)
- ► Jul (1)
- ► Jun (4)
- ► May (2)
- ► Apr (3)
- ► Mar (2)
- ► Feb (1)
- ► Jan (2)

► 2013 (90)
- ► Dec (2)
- ► Nov (5)
- ► Oct (7)
- ► Sep (3)
- ► Aug (6)
- ► Jul (6)
- ► Jun (14)
- ► May (13)
- ► Apr (10)
- ► Mar (3)
- ► Feb (10)
- ► Jan (11)

► 2012 (269)
- ► Dec (6)
- ► Nov (14)
- ► Oct (18)
- ► Sep (20)
- ► Aug (17)
- ► Jul (15)
- ► Jun (22)
- ► May (30)
- ► Apr (27)
- ► Mar (31)
- ► Feb (37)
- ► Jan (32)

► 2011 (299)
- ► Dec (19)
- ► Nov (22)
- ► Oct (18)
- ► Sep (25)
- ► Aug (26)
- ► Jul (25)
- ► Jun (25)
- ► May (30)
- ► Apr (30)
- ► Mar (26)
- ► Feb (23)
- ► Jan (30)

► 2010 (349)
- ► Dec (32)
- ► Nov (29)
- ► Oct (31)
- ► Sep (28)
- ► Aug (28)
- ► Jul (30)
- ► Jun (34)
- ► May (27)
- ► Apr (28)
- ► Mar (29)
- ► Feb (26)
- ► Jan (27)

▼ 2009 (276)
- ► Dec (22)
- ► Nov (23)
- ► Oct (28)
- ► Sep (28)
- ► Aug (24)
- ► Jul (21)
- ► Jun (21)
- ▼ May (21)
- ► Apr (24)
- ► Mar (26)
- ► Feb (19)
- ► Jan (19)

► 2008 (303)
- ► Dec (14)
- ► Nov (17)
- ► Oct (26)
- ► Sep (16)
- ► Aug (17)
- ► Jul (17)
- ► Jun (20)
- ► May (29)
- ► Apr (22)
- ► Mar (31)
- ► Feb (39)
- ► Jan (55)

► 2007 (307)
- ► Dec (53)
- ► Nov (38)
- ► Oct (86)
- ► Sep (66)
- ► Aug (29)
- ► Jul (35)

Blogs & Other Web Sites

Athletes 101
Quest for Fitness
Eating Healthy
Gym Inspirations
Raw Food for Weight Loss
hi-Def Abs

..

.

International Jock

Powered by Blogger.